Se sufre con lo que se niega

Escorpio Season

Llega la temporada Escorpio, y da pie para hablarles de uno de los temas más fascinantes que he estudiado desde que llegué a este mundo: la sombra.

Hace 8 años estaba recién estaba adentrándome en el mundo de la psicología analítica, era yo, la única chama de 22 años en un salón con personas que me doblaban la edad, con profesores importantísimos en el campo junguiano, y con teorías que jamás había escuchado, todo para mí era muy nuevo, y en ese momento nadie de mi edad/círculo social hablaba sobre estos temas.

En una clase me muestran el gráfico del Iceberg, y como lo que vemos de Iceberg es lo que representa la Consciencia (todo lo que sé), y la parte baja del Iceberg que no vemos a simple vista, y es más grande, el Inconsciente (todo aquello que no sé, pero forma parte de mí).

¿Cómo que hay algo así de grande que desconozco?, con razón siempre sentía que lo que conocía y sabía de mi, de la vida, de mi realidad, era muy poco. Entre fascinación y mucha curiosidad, me adentré en todos los cursos que me ayudaran a entender esa parte inmensa que me controlaba sin yo saberlo.

Ahí me formé como astróloga, también estudié tarot, runas, tipos psicológicos, alquimia, sombra en la pareja, sombra en la familia, cuentos de hadas, mitología, arquetipos… en fin, curso que sacaban, curso en el que yo estaba como una esponja absorbiendo toda esa información.

En todas las clases siempre se repetía el mismo concepto, “la sombra”, y te repiten las mismas definiciones, las mismas amplificaciones, con nuevos ejemplos, con otras vueltas para explicarlo, porque ya en sí, comprenderla es bastante complejo. Y es que parte de la base del trabajo de la psicología analítica, es con la sombra: integrar nuestros contenidos reprimidos a la consciencia para expandir quienes somos.

La sombra es todo aquello que niego y me hace ruido, pero me genera una respuesta emocional, ya sea de rechazo o admiración, mi psique la reconoce, pero mi Ego lo niega, y la emoción es la chismosa que nos dice “eso te pertenece”.

Pero, ¿cómo me va a pertenecer algo que no me gusta o que no puedo ver en mí?… porque sigue en el Inconsciente, y todavía no ha logrado subir a la consciencia, pero esa respuesta emocional es su llamado de emergencia para ser atendido.

Esto es un tema mucho más extenso y complejo que esta pequeña definición, hasta el sol de hoy sigo aprendiendo algo nuevo de la sombra, ella forma parte del misterio de la vida, y ese misterio me parece fascinante. Siempre hay algo nuevo por descubrir.

Aunque el trabajo con la sombra es complicado, el Ego se defiende mucho, y las respuestas emocionales que genera pueden ser muy angustiantes, esto es algo que hay que ir trabajándolo con cautela, y la temporada Escorpio es un momento que nos activa este viaje junto a la sombra, porque Escorpio rige este reino.

El viaje escorpiano es el de enfrentarnos a la incomodidad de lo desconocido o lo que rechazo, aquello que he ignorado porque no va en sintonía con mis motivaciones conscientes, pero que no pueden seguir ocupando el lugar del rechazo, porque genera más sufrimiento. El trabajo con la sombra es uno que nos lleva a vivir la verdadera compasión y sobre todo a liberarnos, de las cadenas del juicio que impiden que reconozcamos eso que pide ser abrazado por nosotros.

Te regalo mi ejemplo, soy una persona sumamente emocional, pero siempre vi esto como algo malo, desde niña me rechazaban por eso mismo: “eres muy sensible”, “te tomas todo personal”, “ya vas a volver a llorar”, automáticamente creé una barrera bastante sólida para proteger esa parte de mi, y me esforcé por encontrar la sobriedad emocional, no me podía permitir mi sensibilidad, porque esa intensidad me alejaba de mi gente. Ahora no solo lo rechaza el afuera, sino que el rechazo principal venía de mí.

Ya ni les cuento a todo lo que me llevó eso porque estas letras no terminarían nunca. Pero si agradezco los ángeles que me guiaron a ese salón que me mostró todo el campo de potencialidades que contiene la emoción y lo importante que es.

Qué tomé la decisión de aprender todos esos temas que parecía complejos y de usar a la Astrología como guía de autoconocimiento, de tomar la decisión de iniciar terapia, de hacer journaling, de bailar emociones, de ir rompiendo de a poco esa barrera tan fuerte que creé para no sentir, porque las defensas contienen muchos miedos.

Hace poco me expresaron “lo siento Pao, en estos momentos no puedo lidiar con tu sensibilidad”, lo sentí como un loop a esos momentos del pasado, pero esta vez fue distinto (aunque los patrones se repitan, las vueltas son en espiral), la sincronicidad que ese día fue que Luis estaba dando clase de tipos psicológicos y habló del test de los 16 tipos de personalidades, desde hace como 4 años que no lo hacía, y decidí volverlo hacer para ver si algo había cambiado en mí.

Y, ¿adivina?, sigo siendo sólidamente: INFP (Introvertida, Intuitiva, Feeling, Perceptiva), desde la primera vez que tomé el test, solo que esta vez al leerlo, ya no lo vi desde el “¿por qué soy así?”, sino desde el “por supuesto esta soy yo”, todo hacía sentido con lo que soy. Soy feeling, esa fue mi realización de Luna Llena en Aries, algo que llevo estudiando de hace tiempo y 7 años después estoy abrazando mi naturaleza.

A esta persona le expresé que en efecto en estos momentos no estamos en la misma página, para mi el trato, la empatía, el considerar al otro es muy importante, y no puedo ver con cabeza fría esto, porque eso no va con mis valores. Sentí paz, se me fue la tensión del cuerpo, y me dio la claridad de que las decisiones que tomo y la forma como me relaciono tiene que venir de mi naturaleza, esa realización me regaló ligereza y tranquilidad.

Tantos años sufriendo, presa, rechazando quien soy, por miedo a quedarme sola, cuando más sola me siento cuando niego lo que soy. A la vez, esa realización ha aligerado tensiones y conflictos en vínculos, porque ya no lo estoy viendo desde el filtro de como me rechazo, buscando ese rechazo en otros ojos. Esto no quiere decir que ya sané esa percepción, ahí sigue, una voz saltó en mi cabeza “que intensidad, para que escribes todo eso”, pero así como aparece le respondo “porque es lo que siento”.

Hoy me escribió una de mis alumnas, que ella como Aries le ha costado mucho saber qué hacer, cuestiona mucho lo que es, y lo dispersa que puede ser, ¿cuántas veces nos enfocamos en nuestros defectos y debilidades?, ¿cuándo veremos que estamos en una experiencia dual y que el defecto tiene su atributo y la debilidad su fortaleza?

La temporada Escorpio te viene a recordar eso, aquello que te hace sufrir, aquello que te incomoda, aquello que te da miedo, solo necesita que lo veas con ojos de compasión, le tememos a lo desconocido, es lo normal, pero lo desconocido pide algo sencillo: ser conocido. Por eso el viaje del autoconocimiento es dificilísimo, pero fascinante y necesario, al final, vinimos a esta vida a vivir nuestra humanidad.

Te propongo un ejercicio, para sacar lo mejor de esta season, escribe una carta de presentación de ti que incluya todo lo que consideras como tus defectos, por ejemplo, te animo con la mía:

“Soy Paola, mega emocional e intensa. Vivo en mi mundo de fantasías, y me considero rara y torpe. Tengo la necesidad de siempre llevar la contraria y cuestionar todo, digo que no me gusta lo que a todo el mundo le gusta, pero siento muchas ganas de pertenecer. Tengo mi propio tiempo y ritmo de hacer las cosas, eso me hace mucho más lenta que los demás, y vivo dudando y cuestionando todo lo que hago, pienso primero antes de tomar acción y por eso suelo accionar desde la desesperación. Improviso más de lo que me organizo y me burlo de las afirmaciones, pero es porque me gustaría pensarme más bonito.”

Para transformar algo hay que conocerlo, y en el escribirlo te darás cuenta que aparecerán los ojos de la compasión, y ese es el primer paso. Es un ejercicio sencillo, pero potente.

Te dejo por acá el test de los 16 tipos de personalidad, es una herramienta sencilla y útil para que descubras más insights sobre ti: https://www.16personalities.com

Also, para mi comunidad de Miami, vamos a brujear con la Luna Nueva en Escorpio, he creado una experiencia bellísima para gestar nuestras intenciones y conectar con nuestros deseos, acá te comparto toda la información: https://www.eventbrite.com/e/encuentros-de-luna-nueva-edicion-escorpio-tickets-1058339665429?aff=oddtdtcreator

Tenía tiempo sin escribir porque no conseguía el ambiente perfecto, y hoy lo terminé haciendo en el ambiente más imperfecto, en mi cama con Pino encima, y que inspiración jeje

Gracias por llegar hasta acá y leerme, sé que estuvo un poco largo, pero tenía tiempo sin escribirles; e intenso, pero saben que la temporada Escorpio lo amerita (ven, ya ando excusándome, jajaja esto es un trabajo de vida).

Con cariño, desde mi Luna, Pao!