Hace unas semanas recibí un comentario por un tercero en el que decía que no toleraba ver mi contenido porque si yo tenía una cuenta de bienestar por qué siempre salía en los stories contándoles cuando me sentía mal o estaba con energía baja, que le parecía incongruente.
Ese comentario fue una respuesta que hace tiempo temía recibir, porque como toda persona que tiene una cuenta de crecimiento personal, se cuestiona cuando la cosa se pone chiquita el cómo les voy a hablar y ayudar con trabajar en uno mismo cuando probablemente en ese momento esté en una crisis.
Les cuento que este era un miedo de hace como dos años, porque solía ser una persona bastante Blue y que caía constantemente en estados de tristeza. Pero en un punto entendí que la única forma que yo les puedo hablar de trabajar un proceso, va de yo también vivenciar mi propio proceso.
En este proyecto les comparto, desde lo que yo también he vivido. Y esa es mi forma de ser real, congruente y auténtica con quien soy.
Quirón en la mitología es el Curador Herido, aquel que tiene su propia herida y a partir de ahí puede conectar y ayudar a otros en su herida porque puede empatizar y entender el proceso del otro. Al final de cuenta todos los terapeutas, coaches, sanadores y cualquier persona que trabaje en área de ayudar a otros lo hace desde su propia herida.
En mi caso son las emociones, y por supuesto, cuando estaba mega peleada con la parte de mí que es super emocional, este miedo era latente y vivía cuestionándome. Entonces recibir ese comentario ahorita, ya con un gran viaje de autoconocimiento que sigo teniendo, fue percibido de otra forma.
Esta vez, no me quedé atrapada en el comentario (como solemos hacer cuando recibimos un comentario negativo), sino en paralelo esa misma semana recibí, como 5 mensajes de seres queridos y desconocidos que me veían mega feliz, libre y agradeciéndome por ayudarlos a entender un poco de cómo se han estado sintiendo. Y me permití ver las cosas con un poco más de perspectiva.
Cuando le cuento a mi psicóloga de esto, estuvimos un rato dándole vueltas al asunto y salieron cosas maravillosas, cómo el yo preguntarles a ustedes: ¿qué pasa si nos va mal?
Estamos acostumbrados a ver por redes cuentas que nos hablan solo desde el optimismo y positivismo, que es super válido y para ciertos espacios son necesarios. Pero la experiencia humana es dual, y dentro de lo bueno, también lo acompaña lo malo, y es en esos matices que vamos explorando nuestro ser.
Hay una chica que sigo que suele decir “y recordar que todo cabe”. Que de lo malo salen cosas buenas, y de lo bueno también podemos encontrarnos con algo que no es tan bueno.
Es en el soltar las expectativas de cómo debemos sentirnos, y permitimos explorar en ese agridulce, en ese reírse a carcajadas y luego inundarnos con el llanto; en ese conectar con un atardecer que nos llena de sentido y encontrarnos con el vacío de la noche; en ese amar profundamente a una amistad y llorar de amor por una relación que terminó.
Y aquí es donde vuelvo a traer: ¿qué pasa si me va mal?
Hazte esta pregunta y permítete observar cuando el juicio sale, el cuerpo reacciona y nuestro ego empieza a defenderse. Observa primero ese escenario, puedes escribirlo o narrarlo en un voicenote.
Y ahora si puedes ve a un piso alto, colina, montaña, un lugar donde puedas ver desde arriba el mundo, ve lo grande que es, y que en algo tan grande, hay más posibilidades que solo esos escenarios que hemos creado forzándonos a que las cosas tengan que salir “bien.”
Y aquí podemos preguntarnos: ¿cuál visión de estar bien he comprado, que todavía no consigo sentirlo en mí?, si no la he sentido, es porque estoy siguiendo una que no va en sintonía con lo que soy.
Lo bien solo surge cuando sabemos sentirnos bien en nosotros, y nos sentimos bien cuando nos permitimos ser: ser en la molestia, en la tristeza, en la felicidad, en la calma y la impaciencia. No busques cambiar un comportamiento porque te dijeron que no se veía bien. No te hagas eso a ti. Cónocete en cada faceta y verás como creativamente encuentras medios de expresión, nuevas formas y posibilidades que están listas para ti.
Cuando estamos en temporada de Eclipses surge un miedo a que algo salga mal y a que las cosas cambien, ese miedo es natural e inherente a nuestra naturaleza que se acostumbra y crea su propio status quo, como seres humano necesitamos piso psíquico, por eso es NORMAL que se nos mueva todo cuando literal todo se empieza a mover.
Normalizar y respetar nuestras emociones, nuestros procesos, nuestros estares y así podremos conocernos realmente, que es mi misión con esta cuenta, que el bienestar no va de hablarles de solo cosas buenas, sino que es una consecuencia de auto-conocernos, porque soltamos las expectativas y descubrimos que dentro de nosotros todo cabe.
Dafne, mi mentora de Intención al Movimiento, expresó de forma catártica en una clase que se movieron muchas cosas, “que viajón volverse a enamorar de uno”.
Y así lo veo, como un viaje donde nos lanzamos a la aventura, descubrimos nuevos mundos, se nos pierde la cartera y no las devuelven a los 3 días, conocemos a alguien nuevo, nos hartamos de compartir tan seguido con los viejos, y estamos sin horario: todo es posible a cada momento y por más que intentemos hacernos un itinerario la vida nos sorprende con nuevos caminos para ver, como cantar toda una noche en un bar con desconocidos, o salir corriendo porque sentimos que otros desconocidos nos estaban siguiendo.
Si te está yendo mal, te invito a que te descubras en eso que va mal, permite soltar el loop mental que se quedo en el pensamiento “todo sale mal”, y baila con el cuerpo, respira esas emociones y descúbrete en esa nueva posibilidad que te dio la vida para conocerte en aquello que no tenías planificado.
Este es el mensaje que te quería regalar con estos días de Eclipse y con Mercurio empezando a retrogradar. Suelta el querer que las cosas sea como quieres que sean, como “deben” o “tienen” que ser, y muévete con suavidad para que voltees la mirada a descubrir lo que está energía te está pidiendo descubrir en ti.
Por acá te dejo el nuevo episodio de mi Podcast donde te hablo sobre los Eclipses, para que conozcas lo que nos habla la energía en general, donde me gustaría que sueltes el tabú que hay alrededor de esta energía y la conocieras, porque en el conocimiento es donde encontramos la sensación de seguridad (al final de estas letras consigues la versión video en Youtube).
También te quiero dejar una práctica de escritura creativa que hice esta semana que me salió en un libro que estoy leyendo y me encantó. Va super en sintonía con la energía de Mercurio Retro que sabes que se pone juguetón y nos cambia los planes, nos desordena la vida, y nos muestra otras posibilidades. Esto, sobre todo cuando sientas que tienes algún problema o las cosas no están saliendo tan bien, acá va:
Escoge un problema que esté rondando por tu cabeza
Responde las siguientes preguntas:
¿Qué me obliga a aprender este problema?
¿Qué tendría que cultivar, resolver o dominar en mí mismo para poder enfrentarme mejor a mi problema?
“El problema podría ser un peldaño o un catalizador para cultivar cualidades positivas que quizá no llegaríamos a desarrollar si no fuera porque tenemos ese problema.” El problema nos muestra automáticamente donde estamos buscando sentirnos bien con nosotros mismos, y en esas respuestas conseguiremos luces a ese puzzle dentro de nosotros que nos está costando descifrar.
Saben que siempre les recomiendo hacerse preguntas, así en este momento no tengas las respuestas. Es un ejercicio que les permite sacar a la mente del capricho y activan su cualidad reflexiva y curiosa. Recuerden siempre que la mente se expande si nosotros estamos dispuestos a expandirla.
¿Se acuerdan cuando en las letras pasadas les dije que los imaginaba en la silla de al frente para sentir que les estaba hablando como si estuviésemos tomando un té o café?, pues hoy me acompañó un pajarito y lo sentí como un instante mágico, saben que a los pájaros les suele dar miedo estar cerca de humanos.
Bueno después vino otro que me robó mi comida, sin temor a nada.
Ahora sí, me despido. Gracias por seguirme acompañando en estas letras. Amo que me respondan al correo y me cuenten de ustedes!! Y si sientes que estas letras podrían conectar con alguien más sería hermoso que lo compartieran.
Les mando un super abrazo lunar, besossss, Pao.